Spinning bicykel nie je len bežný stacionárny bicykel, pretože na ňom sa dá ľahšie postaviť a zapojiť všetky svalové skupiny. Spinning je v súčasnosti jedným z najlepších kardio cvičení, ktorými zároveň môžeme zlepšiť svoju kondíciu a formovať telo. Výhodou spinningového bicykla je, že menej zaťažuje kĺby v porovnaní s inými kardio aktivitami, ako je napríklad beh. Spinning bicykel je k dispozícii aj na domáce použitie, nemusíte ho využívať len v posilňovni. V závislosti od intenzity a času tréningu môžete spáliť až 700-800 kalórií naraz.
Odpor zotrvačníka môžete jednoducho nastavi
